Apr 3, 2020
Esta semana la cerramos con la técnica del Dr. Schultz o entrenamiento autógeno, mejor conocida como técnica de autohipnosis. Dicho doctor, comenzó a anotar observaciones de él mismo, aplicando una serie de seis ejercicios a los que llamó "Entrenamiento Autógeno". Decía Schultz: "El principio sobre el que se fundamenta el método consiste en producir una transformación general del sujeto mediante determinados ejercicios fisiológicos y racionales y que, en analogía con las más antiguas prácticas hipnóticas exógenas, permite obtener resultados idénticos a los que se logran con los estados sugestivos auténticos". Bueno, y como no le creo nada a nadie, los practiqué y es otra cosa, te invito a que lo hagas y me cuentes. Toma notas durante el episodio de hoy. Te sugiero que te grabes una sesión en la que pongas en orden los ejercicios con tu voz y así no tengas que pensar mucho o estar muy pendiente.
*Al inicio hablo de vitamina C y es D.
Gracias por escuchar, compartir y valorar en APPLE PODCAST. Les abrazo mis queridxs.